2015年06月18日
EMSの効果
森泉はグルーガンに頼りすぎ、禅です。
そんな訳でEMSメニュー、おかげ様で多くの方にモニター体験して頂いております。
多種多様のデータを提供して頂き感謝しております。
ちなみに筋肉が増える過程というのは
①運動・トレーニングで筋繊維を破壊
↓
②筋繊維を回復・修復
↓
③回復した筋繊維が肥大し太くなる
といった流れです。
当院で行うEMSは①の筋繊維の破壊ですね。
そのためEMS後には本来ですと筋肉量が減り、②の回復期で筋肉量が増えていきます(１～３日後)。
なので筋肉量が増える事を実感するには日数がかかります。
しかし脂肪量の増減は即効性があるので、適正を超えている方(男性20％以上 女性30％以上)ほど測定結果に変化が出やすいです。
逆に体脂肪率が適正に近い方ほどその場での測定結果に変化が出にくいです。
酸素カプセルは、この脂肪の燃焼効率を上げる+EMS後のクールダウンですね。
モニター期間もあと2週間弱になりますので、体験してみたい方はお早めに～(=д=)ﾉｼ
そんな訳でEMSメニュー、おかげ様で多くの方にモニター体験して頂いております。
多種多様のデータを提供して頂き感謝しております。
ちなみに筋肉が増える過程というのは
①運動・トレーニングで筋繊維を破壊
↓
②筋繊維を回復・修復
↓
③回復した筋繊維が肥大し太くなる
といった流れです。
当院で行うEMSは①の筋繊維の破壊ですね。
そのためEMS後には本来ですと筋肉量が減り、②の回復期で筋肉量が増えていきます(１～３日後)。
なので筋肉量が増える事を実感するには日数がかかります。
しかし脂肪量の増減は即効性があるので、適正を超えている方(男性20％以上 女性30％以上)ほど測定結果に変化が出やすいです。
逆に体脂肪率が適正に近い方ほどその場での測定結果に変化が出にくいです。
酸素カプセルは、この脂肪の燃焼効率を上げる+EMS後のクールダウンですね。
モニター期間もあと2週間弱になりますので、体験してみたい方はお早めに～(=д=)ﾉｼ
禅整骨院 HP 整体・リラクゼーション禅 HP
Posted by 禅 at 10:50
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